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艾美(měi )丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对陈(chén )美(měi )说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一(yī )下天天(tiān )和肖雪。

指导完艾(ài )美(měi )丽，她(tā )又接着(zhe )指导张小乐，直到她(tā )呼吸方(fāng )式正确为止。

抬头(tóu )挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

次日一大早，起(qǐ )床号还(hái )没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了(le )。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

啊？教官，你(nǐ )说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

艾美(měi )丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床上立起来。